AERODANCE

Vive bailando

TIEMPO

45′ POR SESIÓN

CALORÍAS

300-400 cal

BENEFICIOS

Diversión

Quema Calorías

Coordinación y Agilidad

TIPO DE EJERCICIO

Cardiovascular

Es un entrenamiento divertido, que a su vez nos ayuda a quemar calorías y fortalecer todo nuestro cuerpo. Este ejercicio no solo es ideal para aquellos que prefieren entrenamientos de bajo impacto, sino también para aquellos que disfrutan entrenando en grupo.

La dinámica de grupo y el ritmo de la música te mantendrán altamente motivado y entretenido mientras te pones en forma. Además de quemar calorías, mejoramos el equilibrio, el ritmo y la coordinación, y tonificamos piernas, brazos y abdomen.

 

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