TONIFICACIÓN

Un sistema de entrenamiento coreografiado que te ayudará a tonificar tu cuerpo

Mejorarás tu condición física al completo

Disfrutarás de unas clases en grupo altamente motivadoras

Recuperarás tu confianza mostrando tu mejor versión

Un programa diseñado para mejorar el tono y la resistencia muscular de todo tu cuerpo. Con este sistema de entrenamiento completarás cientos de repeticiones sin darte cuenta, gracias a la motivación que te inyectará la música y el trabajo en grupo.

Descubre lo que eres es capaz de hacer y rétate aumentando poco a poco los pesos con los que trabajas, alcanzando cada vez una mejor versión de ti mismo/a.

 

Metodología

 

Nuestro programa de entrenamiento se estructura a través de los siguientes 3 métodos de entrenamiento:

FITBODY

Un entrenamiento de cuerpo completo en el que no queda músculo sin trabajar. En total 8 tracks (canciones), uno para cada parte del cuerpo, repletos de energía y repeticiones que subirán tus pulsaciones a la vez que tonificas cada fibra.

FITTORSO

Trabajo específico del tren superior (hombros, espalda, abdomen y pecho), utilizando soporte musical y circuitos por tiempo.

GAP

Glúteos, Abdomen, Piernas. Una sesión dividida en tres bloques que no te dejará indiferente por lo eficaz y divertida que es.

 

A quién va dirigido

Para todos aquellos que busquéis un programa de entrenamiento en grupo y con soporte musical que os ayude a trabajar todo el cuerpo.

Para los que busquéis un complemento a vuestra rutina de cardio, y necesitéis de un programa completo que os motive y os guie y os ayude a mejorar la resistencia y el tono muscular de vuestro body.

Para los que buscan un método de entrenamiento estilo full-body (todo el cuerpo) y no sepa como hacerlo. Su metodología conseguirá que aprendas y progreses de forma rápida, segura y controlada.

 

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Horario

 

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
07:40
08:00
09:15 PROGRAMA TONIFICACIÓN PROGRAMA TONIFICACIÓN PROGRAMA TONIFICACIÓN
18:00
19:15 PROGRAMA TONIFICACIÓN PROGRAMA TONIFICACIÓN PROGRAMA TONIFICACIÓN
20:15 PROGRAMA TONIFICACIÓN PROGRAMA TONIFICACIÓN PROGRAMA TONIFICACIÓN
21:10

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